活動日誌

　12月9日(火)、今日は室内でのトレーニングです。ダッシュや体幹トレーニングをして汗を流しています。体幹トレーニングは３セット行いました。話は変わりますが、昨晩遅くに起こった地震はとても怖かったです。みんな無事で何よりです。

　12月６日(土)、今週はここ函館にも積雪があり、道路にも積もっていました。ただ、もう既に雪はなくなっています。今日はボレー、スマッシュやポーチの練習をしました。ボレーをするための球出しする側の練習もしました。

　11月19日(水)、今日は体育館練習でした。ボレーやレシーブなどが上手になっている点もありますが、バック打ちやサーブなどまだまだ未熟だなという点もあります。また、乱打は良いストロークが続くときと簡単にミスしてしまい、すぐに終わってしまうときとがあります。繰り返し練習しながら身体にしっかり覚えさせていきたいです。最近、周辺でもインフルエンザが流行っているので気をつけたいです。

　11月15日(土)、今日も基礎的な練習を行いました。今日は小林くんが球出しに挑戦しました。全体的には乱打でつなげるようになったり、ボレーをコースに決められたり、強い打球に対応できたりと、個人レベルでの比較をしてみているとそれぞれが少しずつ上達しています。ただ、ダブルフォルトや簡単なレシーブミスもあるので、繰り返し練習をして精度をあげていきたいです。

　11月５日(水)、体育館練習で特訓中です。乱打、3点打ち、ボレー、スマッシュ、サーブレシーブなど基本的な練習を行いました。スマッシュになるといつも以上に力が入ってしまい、とんでもない場所まで飛ばすことがあるのでチャンスの時も冷静に打てるようにしたいです。